Yaşam

Araştırma: Günde 4,5 dakika şiddetli fiziksel aktivite kanser riskini azaltabilir

Euronews’e göre, Sidney ÜniversitesiAraştırmacılar, günlük şiddetli fiziksel aktivite ile kanser riski arasındaki ilişkiyi incelediler.

7 yıldır spor yapmayan 22 binden fazla kişinin gözlemlendiği çalışmada,Günde 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin fiziksel aktiviteye bağlı kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 32’ye varan oranlarda azaltabildiği belirlendi.

Araştırmacılar, D. Dünya Sağlık Örgütü’DSÖ’nün (WHO) fiziksel aktivite ile ilişkili olduğunu bildirdiği 13 kanser türünün incelemelerine ek olarak, katılımcıların genel kanser risk oranlarını da gözlemledi.

Kanser öyküsü olan bireyler çalışmaya dahil edilmedi. Çalışmaya katılan kişilerin aktiviteleri, hareketi ölçen bileğe takılan cihazlar aracılığıyla takip edildi.

Boş zamanlarında antrenman yapmayan ve haftada ortalama bir kez yürüyüş yapılan çalışmanın yaş ortalaması 62 olarak gözlemlendi.

Sydney Üniversitesi Öğretim Üyesi ve araştırmacı Emmanuel Stamatakis, daha önce yapılan araştırmaların antrenman yapmayan bireylerde kansere yakalanma riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koyduğunu belirterek, bu araştırmada, ” profesyonel olmayan yoğun egzersiz“Formatlara odaklanıyoruz” dedi.

Stamatakis,” Çoğu orta yaşlı insanın düzenli egzersiz yapmadığını ve bu durumun onları kanser riskini artırdığını biliyoruz. Bununla birlikte, fiziksel aktivite izleyicileri gibi teknolojilerin ortaya çıkmasıyla, kısa süreli fiziksel aktivitelerin günlük yaşamdaki etkisini inceleyebiliriz.”ifadelerini kullandı.

Yoğun barınma işi, hızlı yürüme ve merdiven çıkma gibi kısa süreli aktivitelerin incelendiği çalışmada araştırmacılar, fiziksel aktivitenin artmasıyla faydanın arttığına dikkat çekti. Konuşma konusundaki etkinliklerin çoğunun yaklaşık bir dakika sürdüğü belirtilmiştir.

İncelenen bireyler arasında, 2 bin 356 kanser vakası teşhis edildi.

Araştırmanın sonuçları “JAMA Oncology” dergisinde yayınlandı.

baglarajans.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort